كالديريتا
قد يكون كالديريتا مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1346 سعرة حرارية, 80 جرام بروتين، و 63 جرام دهون. ل Serving 4.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 58% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك فلفل وطماطم معلبة وجبن شيدر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 ساعات. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 45 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة هائلة. جرب وصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الزيت والملح والفلفل.
يضاف اللحم ويقلب حتى يغطى.
السماح ماء مالح في درجة حرارة الغرفة لمدة 2 ساعة ، وتحول اللحوم في بعض الأحيان.
تضاف الزبدة إلى قدر كبير أو فرن هولندي وتذوب على نار متوسطة. عندما تذوب الزبدة للتو ، أضيفي الهالبينو والبصل والثوم وقليها حتى يصبح لونها بني فاتح.
أضف اللحم البقري إلى المقلاة واستمر في الطهي على نار متوسطة حتى يتم حرق اللحم من جميع الجوانب.
يضاف معجون الطماطم إلى القدر ويدمج مع خليط اللحم والبصل.
أضف الطماطم المسحوقة والفلفل الأحمر والأخضر ومرق الدجاج وزبدة الفول السوداني. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
أضف الجبن والبازلاء والفلفل الحار. يترك على نار خفيفة مع التحريك بانتظام. عندما تتكاثف الصلصة (حوالي 5 دقائق) ، ترفع عن النار.