كالالو (سبانخ كريمي وبامية)

وصفة كالالو (السبانخ الكريمي والبامية) يمكن أن ترضي شغفك في أمريكا الوسطى تقريبا 40 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 8.03 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 762 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 51 جرام دهون لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الليمون والملح وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل حليب جوز الهند يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ حليب جوز الهند كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل ذرة حلوة كريمية مع البامية, البامية المقلية الكاجون مع صلصة الفلفل الحار دسم، و كالالو.