صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

كارين خبز الموز محشوة الخبز المحمص الفرنسية

كارين خبز الموز محشوة الخبز المحمص الفرنسية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب خبز التوست الفرنسي المحشو بالموز من كارين. ل 1.5 دولار لكل وجبة, يمكنك الحصول على وجبة الضحى التي تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 529 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. إذا كان لديك الموز والقرفة المطحونة والخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي كارين خبز الموز محشوة الخبز المحمص الفرنسية, خبز الموز المحشو نخب الفرنسية، و نخب فرنسي محشي بالموز.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). رش بخفة من الحديد الزهر أو مقلاة أخرى مقاومة للفرن برذاذ الطهي ثم سخنيها على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
فرنفرن
2
يوزع الموز المهروس فوق 4 شرائح من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
الموز المهروسالموز المهروس
انتشارانتشار
الخبزالخبز
3
ضع الشرائح الأربع المتبقية في الأعلى. في وعاء ، اخفقي الحليب والبيض والفانيليا والقرفة. اغمس الخبز في خليط البيض لمدة 45 ثانية على كل جانب ثم ضعه في مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
فانيلافانيلا
الخبزالخبز
البيضالبيض
الحليبالحليب
تراجعتراجع
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
طهي الخبز لمدة دقيقتين على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
5
ضعي الخبز على صينية خبز غير مدهونة واخبزيها في فرن محمى لمدة 8 دقائق حتى تصبح ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
6
قدميها دافئة.