كاري لحم الضأن الكريمي
قد يكون كاري لحم الضأن الكريمي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 483 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ، جارام ماسالا ، الزبادي الخالي من الدسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القرنفل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز اليقطين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الضأن مع صلصة كريمة الكاري أو رف لحم الضأن, كاري لحم الضأن، و كاري لحم الضأن.
تعليمات
يرش قطع لحم الضأن بالملح.
يطهى لحم الضأن ، على دفعات ، في فرن هولندي مغطى برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية ، مع التحريك كثيرا ، لمدة 5 دقائق أو حتى يتحول لون لحم الضأن إلى اللون البني الفاتح.
سوت البصل والزنجبيل في الفرن الهولندي المغلفة مع رذاذ الطبخ على نار متوسطة عالية 1-2 دقائق.
يضاف الثوم; طبخ 1 دقيقة. ضجة في الكزبرة والمكونات 4 القادمة.
يضاف لحم الضأن المطبوخ والمرق والطماطم ؛ يغلى المزيج. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 1 ساعة أو حتى لحم الضأن هو العطاء.
يرفع عن النار ويضاف الزبادي وجارام ماسالا مع التحريك حتى يمتزج.