صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة19
مجلة

كاري في عجلة من امرنا

كاري في عجلة من امرنا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الهندية ، لذا جرب الكاري بسرعة. حصة واحدة تحتوي على 248 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. جعلت 63 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. تتطلب هذه الوصفة من بي بي سي جود فود الفلفل الحار والبصل والطماطم المعلبة والزنجبيل الجاهز من البرطمان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. كاري في عجلة من امرنا, كاري في عجلة من امرنا، و عجل ، كاري همبرغر تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة ، أضيفي البصل واقليه حتى يتلون. يسحق الثوم في المقلاة ويضاف الزنجبيل والفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
تضاف الطماطم وربع علبة من الماء وتغلى. يطهى على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة ، ويضاف القريدس أو الدجاج والماسالا الغوجاراتية ، ويغطى ويطهى لمدة 2-3 دقائق للقريدس و 5-6 دقائق للدجاج.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
3
خفض الحرارة على نار هادئة ، ثم يقلب في اللبن ، ملعقة كبيرة في الوقت المناسب.
المكونات سوف تحتاج
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
4
يرش الكزبرة ويقدم مع الثوم الدافئ والكزبرة وسلطة مقرمشة من الخيار والخس المبشور والبصل الأحمر المقطع وشرائح الليمون.
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
قشور من الليمونقشور من الليمون

النبيذ الموصى به: جرونر فيلتلاينر, ريسلينغ, تألق روز

غرونر فيلتلينر ، ريسلينغ ، و تألق روز-هي خيارات كبيرة للهندي. أفضل نبيذ للطعام الهندي يعتمد على الطبق ، بالطبع ، ولكن يمكن تقديم هذه اللقطات مبردة ولديها بعض الحلاوة لتكمل البهارات والنكهات المعقدة لمجموعة متنوعة من الأطباق التقليدية. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو هوفر جرونر فيلتلاينر (1 لتر). لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 18 دولار.
هوفر جرونر فيلتلاينر لتر
هوفر جرونر فيلتلاينر لتر
من التربة اللوس الكثيفة من وينفيرتيل النمسا ، المعبأة في زجاجات تحت غطاء تاج مريحة (لا أدوات الهوى اللازمة) وحجم ما يكفي ل 2 أشخاص.