كارني كون باباس (يخنة لحم البقر والبطاطس)
كارني كون باباس (الحساء من لحم البقر والبطاطا) هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 469 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقط الكمون المطحون والزيت النباتي والأوريجانو وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول الأكل النظيف الفلفل الحار يخدع كارني (وعاء فوري), كارني كون باباس، و كارني كون باباس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في فرن هولندي كبير مغطى برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
إضافة لحوم البقر ، ويطهى 2 دقيقة أو حتى احمر.
يضاف البصل والفلفل والملح والفلفل الأسود والثوم ؛ سوت 3 دقائق.
أضف الماء والمكونات الـ 5 التالية (الماء من خلال مرق اللحم البقري) ؛ يغلى المزيج. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 30 دقيقة.
ضجة في البطاطس والمكونات المتبقية. يطهى المزيج على نار متوسطة لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس مع التحريك من حين لآخر.