صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

كارني كون باباس

كارني كون باباس
كارني يخدع باباس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 933 سعرة حرارية, 72 جرام بروتين، و 47 جرام دهون كل. ل Serving 3.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 55% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك نبيذ وفلفل بيبرونسيني وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي الأكل النظيف الفلفل الحار يخدع كارني (وعاء فوري), كارني كون باباس، و كارني كون باباس (يخنة لحم البقر والبطاطس).

تعليمات

1
في فرن هولندي ، سخني الزيت على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
2
يضاف اللحم ويقلى حتى ينضج ويصبح لونه بني ، مع التقليب بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3
يضاف الفلفل الحلو والكمون ويقلب حتى يغطى اللحم.
المكونات سوف تحتاج
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
4
يضاف البصل والثوم والفلفل الأخضر والبيبرونسيني وأوراق الغار.يتبل بالملح والفلفل والتوابل (السيدة داش).يطهى حتى يصبح البصل شفافا.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
وصلات النقانق الإيطالية الحلوة جونسونفيل®، مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصةوصلات النقانق الإيطالية الحلوة جونسونفيل®، مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصة
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
5
أضف صلصة الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
6
أضف النبيذ الأبيض والماء باستخدام علبة صلصة الطماطم الفارغة.جلب ليغلي ، وخفض الحرارة ويطهى مغطاة لمدة 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
7
أضف البطاطس والجزر والزيتون.يطهى لمدة 30-45 دقيقة أخرى ، حتى تصبح البطاطس والجزر طرية.(
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
8
أضف الماء أو النبيذ إذا كان الحساء يثخن كثيرا).
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
9
أضف البازلاء بعد حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة

المكونات

2مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)1tblsp. خل النبيذ الاحمرفلفل أخضر إيطالي مفرومفلفل أخضر إيطالي مفروم2الجزر ، مقشر ومقطع إلى قطع متقاطعةالجزر ، مقشر ومقطع إلى قطع متقاطعة1قرصةمسحوق الكمونمسحوق الكمون5فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة4الروبيان والأوردةفلفل مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل مطحون طازج (حسب الرغبة)1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل المفرومالبصل المفروم1أوريو محشو مزدوجأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبازلاء المجمدةالبازلاء المجمدة2فلفل بيبرونسيني مفرومفلفل بيبرونسيني مفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفلفل الحلو-زيتون إسباني محشيالفلفل الحلو-زيتون إسباني محشي907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبطاطا ، مقشرة ومكعبةالبطاطا ، مقشرة ومكعبة1أوريو محشو مزدوج5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالتوابل (أنا أفضل السيدة داش)التوابل (أنا أفضل السيدة داش)907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلويخنة اللحم ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصةيخنة اللحم ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوصلصة الطماطم الخالية من الملحصلصة الطماطم الخالية من الملح1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوصدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )