صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

كارامبولا - سلطة البابايا مع صلصة العسل والنعناع

كارامبولا - سلطة البابايا مع صلصة العسل والنعناع
كارامبولا-سلطة البابايا مع صلصة العسل والنعناع قد تكون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 84 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 86 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط كارامبولا, المكسرات المكاديميا, عصير الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة البطيخ مع صلصة العسل والنعناع, سلطة فواكه مع صلصة العسل والنعناع، و البطيخ سلطة فيتا مع العسل النعناع خلع الملابس-2 نقطة.

تعليمات

1
يمزج النعناع وعصير الأناناس وعصير الليمون والعسل في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب عنب أخضر أنصاف8 أكواب عنب أخضر أنصاف
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يمزج البابايا والأناناس والكارامبولا في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
ستارفروتستارفروت
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
الأناناس العاديالأناناس العادي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
رذاذ خليط العسل على الفاكهة ، وإرم بلطف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
4
يرش مع المكسرات المكاديميا.
المكونات سوف تحتاج
حزمة من عجينة كوكي جوز المكاديميا المبردة والمقطعة بشكل فرديحزمة من عجينة كوكي جوز المكاديميا المبردة والمقطعة بشكل فردي
5
يزين بأغصان النعناع إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)