كاثي محملة بالكامل سلطة اللفت

قد تكون سلطة اللفت المحملة بالكامل من كاثي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 479 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. ل Serving 2.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط بذور القنب والطماطم الكرز والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من kblog.lunchboxbunch.com لديها 556 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة هي خففت حتى محملة بالكامل سلطة البطاطا المخبوزة # الأحدسوبر, شوربة بطاطس بالجبن محملة بالكامل مع سلطة جينا بالسبانخ، و حبوبا محملة بالكامل.