كاتشياتوري الدجاج القلبية
قد يكون كاكياتور الدجاج القلبية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 501 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.74 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك نبيذ وأوريجانو وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل دجاج كاتشياتور, دجاج كاتشياتور، و دجاج كاتشياتور.
تعليمات
يرش الدجاج مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
تحمر قطع الدجاج بالزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يرفع الدجاج ويوضع جانبا.
يضاف البصل إلى المقلاة ، ويقلى لمدة 5 دقائق على نار متوسطة ، أو حتى يصبح شفافا.
يضاف الثوم المفروم ؛ سوت 1 دقيقة. ضجة في الطماطم ومعجون الطماطم ومرق الدجاج.
يضاف الفلفل الحلو والأوريغانو والريحان والملح والفلفل المتبقي.
يغطى ويترك على نار متوسطة منخفضة لمدة 45 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
يضاف الفطر والنبيذ ؛ يطهى ، مكشوف ، 40 دقيقة.
يقدم هذا الطبق مع ينجويني المطبوخة الساخنة.