كابوناتا ، نكهة الباذنجان

كابوناتا ، الباذنجان المذاق قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 145 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. أعجب 308 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من فص الثوم والكبر ومعجون الطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 66%. وصفات مماثلة هي كابوناتا ، نكهة الباذنجان, نكهة الباذنجان الصقلي (كابوناتا)، و كابوناتا (نكهة الباذنجان الصقلي).