كابوبس لحم مفروم مشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كابوبس اللحم المفروم المشوي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 946 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 75 جرام دهون كل. ل Serving 4.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزبادي اليوناني وأوراق الزعتر والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. هذه الوصفة محبوب من قبل 11 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد جدا. حاول لحم خروف مطحون مشوي على أسياخ (سيخ كابوبس), نفث اللحم المفروم المشوي، و مزيج اللحم المفروم لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج لحم الضأن المطحون واللبن والأعشاب والقرفة والثوم والبيض وقشر الليمون المبشور جيدا وفلفل تشيلي والكراث وبعض الملح والكثير من الفلفل في وعاء كبير. شكلي ربع خليط اللحم حول كل من 4 أسياخ معدنية (إذا لم يكن لديك أسياخ ، يمكنك تشكيلها على شكل فطائر).
سخني مقلاة شواء أو صينية على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة جدا ، ثم رشها برذاذ الطهي.
يضاف الكابوبس ويطهى مع التقليب بلطف من حين لآخر ، حتى ينضج تماما ، من 10 إلى 12 دقيقة.
ادهني النان بالزبدة المذابة.
قدمي الكابوبس مع النان وأوتاد الليمون والصلصة واللبن.