كابوبس لحم الخنزير الصيني الحلو والحامض المشوي
المشوية الصينية الحلو والحامض كابوبس لحم الخنزير قد يكون مجرد الصينية وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 2.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 320 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل وصلصة الصويا والأناناس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بانا كوتا مع صلصة الفراولة فين سانتو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 38 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل كابوبس لحم الخنزير الحلو والحامض, كابوبس الدجاج الحلو والحامض المشوي، و كابوبس سمك أبو سيف المشوي الحلو والحامض.
تعليمات
انقع الأسياخ الخشبية في الماء لمدة 30 دقيقة على الأقل.
ضع 1 كوب من قطع الأناناس في الخلاط مع 1 ملعقة كبيرة من الماء ؛ هريس.
يمزج 3 ملاعق كبيرة من هريس الأناناس مع صلصة الصويا والمكونات التالية 4 في وعاء كبير. (حفظ هريس المتبقية للصلصة.)
إضافة لحم الخنزير ، وينقع 1 ساعة. (لا تنقع لفترة أطول.)
إزالة اللحوم من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح. ضع لحم الخنزير على أسياخ ، بالتناوب مع الفلفل والبصل والأناناس المتبقي.
شواء الكابوبس على رف شواء مدهون على نار متوسطة (325 إلى 35
يدهن الكابوبس بالصلصة الحلوة والحامضة ، ويشوى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج.
قدمي الصلصة المتبقية على الجانب.