كابوبس سمك أبو سيف المشوي الحلو والحامض
الحلو والحامض سمك أبو سيف المشوي كابوبس هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 461 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 4.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة حلوة وحامضة تم شراؤها, أسياخ معدنية, صلصة حلوة وحامضة إضافية, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول كابوبس الدجاج الحلو والحامض المشوي, كابوبس كرات اللحم الحلوة والحامضة المشوية، و كابوبس لحم الخنزير الصيني الحلو والحامض المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في حالة استخدام أسياخ الخيزران ، انقعها في الماء لمدة 30 دقيقة.
وفي الوقت نفسه ، قم بتسخين الغاز أو شواية الفحم.
ضع قطع سمك أبو سيف في وعاء كبير.
أضف 1/2 كوب صلصة حلوة وحامضة ؛ اقلب السمك لتغطي جميع الجوانب.
يضاف الكوسا والفلفل الحلو والطماطم ؛ يقلب برفق حتى يغطى.
ضع السمك والكوسا والفلفل والطماطم بالتساوي على الأسياخ.
عند تسخين الشواية ، ضع الكابوبس على شواية الغاز على نار متوسطة أو على شواية الفحم من 4 إلى 6 بوصات من الفحم المتوسط. يطهى من 8 إلى 10 دقائق أو حتى يتقشر السمك بسهولة بالشوكة ، مع التقليب مرة واحدة.
يقدم الكابوبس مع صلصة حلوة وحامضة إضافية.