كابوبس دجاج يوناني مشوي
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق الكيتون الرئيسي? يمكن أن يكون كابوبس الدجاج اليوناني المشوي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 168 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الليمون والمايونيز الحقيقي وصلصة الخل اليونانية وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل مايو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ممتاز! صنع براونيز زبدة الفول السوداني أخف وزنا كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول كابوبس لحم الخنزير اليوناني المشوي, كابوبس الدجاج اليوناني، و كابوبس دجاج يوناني متبل لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الصلصة والمايونيز في وعاء متوسط الحجم.
يضاف الدجاج ويقلب حتى يغطى بالتساوي. برد 20 دقيقة. لتتبل.
سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
إزالة الدجاج من ماء مالح. خيط الدجاج والبصل بالتناوب على 8 أسياخ.
شواء 8 إلى 10 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج ، مع التقليب من حين لآخر. وفي الوقت نفسه ، وضع الليمون ، وقطع الجانبين إلى أسفل ، على صر شواء بجانب كابوبس ؛ شواء حتى يسخن من خلال.
وضع كابوبس على لوحة. ضغط نصفين الليمون على كابوبس.