كابوبس دجاج روزماري
كابوبس الدجاج روزماري هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 338 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل Serving 2.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل حلو وأوراق إكليل الجبل وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول كابوبس دجاج روزماري رانش, كابوبس دجاج روزماري رانش، و العسل روزماري الدجاج كابوبس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية على حرارة 350 إلى 400 (متوسطة-عالية).
خفقت معا 6 المكونات الأولى في وعاء صغير.
صب نصف خليط زيت الزيتون في وعاء ضحل أو كيس فريزر بلاستيكي بسحاب ؛ أضف الدجاج ، وانتقل إلى الغلاف. تغطية أو ختم ، واسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
صب ما تبقى من خليط زيت الزيتون في وعاء آخر أو كيس الفريزر; إضافة الفلفل, طماطم, والفطر, وإرم لمعطف; تغطية أو ختم, واسمحوا الوقوف 10 الدقائق.
إزالة الدجاج والخضروات من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح. خيط الدجاج على 8 أسياخ. خيط الخضار بالتناوب على 8 أسياخ متبقية.
شواء كابوبس ، مغطاة بغطاء شواء ، 10 إلى 12 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج والخضروات هي العطاء ، وتحول في بعض الأحيان.
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.