كابوبس الدجاج مع الخردل الحلو والساخن
كابوبس الدجاج مع الخردل الحلو والساخن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط خردل ديجون, فصوص الثوم, عسل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل عسل الخردل الدجاج والخضروات كابوبس, عسل الخردل ترياكي الدجاج والخوخ كابوبس، و كابوبس دجاج الزنجبيل مع صلصة الخردل بالعسل.
تعليمات
يقلب معا المكونات 8 الأولى ؛ إزالة 1/2 كوب خليط الخردل. تغطية والبرد المتبقية خليط الخردل 4 ساعات.
ضجة معا 1/2 كوب خليط الخردل ومكعبات الدجاج في وعاء; تغطية والبرد 4 ساعات.
إزالة الدجاج ، والتخلص من ماء مالح. ضع الدجاج على أسياخ بالتناوب مع الفلفل الحلو.
شواية ، مغطاة بغطاء شواية ، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
12 دقيقة أو حتى الانتهاء.
يقدم مع خليط الخردل المتبقي.