صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

كابريزي" السالسا " كوسة مع ملح البحر

كابريزي
وصفة كابريزي "السالسا" كوسة مع ملح البحر يمكن أن تلبي حنين المكسيكي في جميع أنحاء 45 دقيقة. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذا هور دي مازا له 96 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك زيت زيتون وكوسة وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كابريزي الخوخ بالكراميل مع ملح البحر المدخن, كابريزي سالسا، و كابريزي كوسة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة الشواء على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
2
الجمع بين المكونات 4 الأولى في وعاء ؛ إرم جيدا لمعطف. ترتيب كوسة في طبقة واحدة في عموم ؛ شواء 4 دقائق ، وتحول بعد 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
3
يمزج الطماطم وجبنة الموزاريلا الطازجة والريحان والثوم المفروم في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلا طازجةموزاريلا طازجة
ثوم مفرومثوم مفروم
طماطمطماطم
باسلباسل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يضاف زيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر إلى خليط الطماطم. قسم الكوسة بالتساوي بين 4 أطباق. أعلى الكوسة بالتساوي مع خليط الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
خل النبيذ الاحمرخل النبيذ الاحمر
زيت الزيتونزيت الزيتون
كوسةكوسة
طماطمطماطم

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يمكن إرفاقها مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. الكرم أليكسانا ريفانا بينوت نوير مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 42 دولار لكل زجاجة.
أليكسانا ريفانا فينيارد بينوت نوير
أليكسانا ريفانا فينيارد بينوت نوير
# 17 النبيذ المتفرج أعلى 100 من 2013 2010 ريفانا فينيارد بينوت نوير هو تمثيل ممتاز لكل من خمر وموقع ريفانا فينيارد.كان عام 2010 موسم نمو مليء بالتحديات ، ولكن مع الزراعة الدقيقة وصناعة النبيذ البارعة ، أنتج مزيجنا المكون من ثمانية مستنسخات مختلفة من بينوت نوير نبيذا مكثفا ومعقدا ومتوازنا. مشرق ، العبير إلى الأمام من الكرز الأسود ، العشبية المجففة ويتم رفع الملاحظات الأزهار من قبل دبس السكر وزهر اليانسون. نكهات الكرز الأسود الضخمة منحلة وتتكامل جيدا مع نغمات التوابل والكولا والكاكاو. الملمس هو الخصبة والغنية ، والانتهاء معالجولة العفص الناعمة التي توفر بنية مثالية ل سيلارينغ.