قوالب البروكلي الاحتفالية

قد تكون قوالب البروكلي الاحتفالية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 125 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 42 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ماء وصفار بيض وخردل من الحبوب الخشنة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل احتفالية الساخنة القرنبيط تراجع, سلطة القرنبيط والقرنبيط الاحتفالية، و احتفالية القرنبيط فيتوتشيني الاتحاد الافريقي غراتان.