قلوب الخرشوف الشمبانيا

الشمبانيا الخرشوف قلوب يتطلب ما يقرب من 12 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 101 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط قلوب الخرشوف, مرق الخضار, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل ليلة رأس السنة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كمشروب. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة هي الدجاج الشمبانيا البحر الأبيض المتوسط مع قلوب الخرشوف والزيتون, سلطة قلوب النخيل مع قلوب الخرشوف والخيار والطماطم والأفوكادو، و قلوب خرشوف صغيرة مشوية مع سبانخ قليل الدسم وغمس الخرشوف.