قطع لحم الضأن مع صلصة الفول السوداني التايلاندية الحارة
يمكن أن ترضي شرائح لحم الضأن مع صلصة الفول السوداني التايلاندية الحارة شغفك الآسيوي في حوالي 25 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 916 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 79 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا وأوراق الكزبرة وزبدة الفول السوداني الطبيعية وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي قطع لحم الضأن مع صلصة الفول السوداني الحارة, صلصة الفول السوداني الحارة التايلاندية، و حار صلصة الفول السوداني الوسادة التايلاندية.
تعليمات
في محضر الطعام ، اخفقي الثوم والكزبرة حتى يفرم ناعما.
إضافة جميع المكونات المتبقية ما عدا الحمل ؛ نبض حتى أشكال عجينة.
انشر 1/4 كوب من المعجون فوق شرائح لحم الضأن.
في قدر ، اخفقي المعجون المتبقي مع 1/3 كوب من الماء. قم بتسخين الصلصة على نار خفيفة ؛ يجب أن تكون مشربة.
أشعل شواية أو سخن مقلاة شواء. اشوي القطع على نار متوسطة عالية لمدة 4 دقائق لكل جانب ، أو حتى يسجل مقياس حرارة للقراءة الفورية يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا من الفرم 125 إلى 130 لمتوسط نادر.
انقل القطع إلى طبق. تسكب بعض صلصة الفول السوداني الدافئة فوق شرائح لحم الضأن وتقدم مع تمرير الصلصة الإضافية على الجانب.