قطع لحم الخنزير مخنوق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح لحم الخنزير المخنوقة. ل Serving 3.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 522 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل ودقيق ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل قطع لحم الخنزير مخنوق, قطع لحم الخنزير مخنوق، و قطع لحم الخنزير مخنوق.
تعليمات
يمزج 1/2 كوب دقيق وفلفل في وعاء أو طبق ضحل.
ضع البانكو في وعاء أو طبق ضحل ثان.
الجمع بين 1/2 كوب نصف ونصف والبيض في وعاء ضحل الثالث أو طبق.
يرش جانبي شرائح لحم الخنزير بالملح. نعرات 1 ختم لحم الخنزير في خليط الدقيق. تراجع في خليط البيض; نعرات في خليط التفصيلي. كرر الإجراء مع شرائح لحم الخنزير المتبقية وخليط الدقيق وخليط البيض وخليط فتات الخبز. تغطية والبرد 15 دقيقة.
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى تسخن.
إضافة القطع إلى المقلاة; طبخ 2 دقائق أو حتى احمر طفيفة.
إزالة القطع من عموم; إضافة المتبقية 1 ملعقة زيت لعموم. اقلب القطع ؛ العودة إلى المقلاة. يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
إزالة من المقلاة ؛ الدفء.
سخني الزبدة في مقلاة على نار متوسطة عالية.
يضاف الفطر ؛ سوت 3 دقائق.
يطهى حتى يتبخر السائل تقريبا ، كشط عموم لتخفيف بت احمر.
الجمع بين 1/2 ملعقة صغيرة من الدقيق و 1 ملعقة صغيرة من الماء في وعاء صغير.
أضف إلى سائل الطهي في المقلاة. جلب ليغلي; طبخ 1 دقيقة, التحريك باستمرار.
إضافة الأسهم; جلب ليغلي. يطهى حتى ينخفض إلى 1 1/4 كوب (حوالي 6 دقائق). ضجة في 1/2 كوب نصف ونصف. يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح سميكا مع التحريك باستمرار.
يرفع عن النار; ضجة في البقدونس والثوم المعمر.
يقدم الصلصة مع شرائح لحم الخنزير.