قطع السمك مع صلصة روميسكو والخضار

الطرود السمك مع صلصة روميسكو & الخضار قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 338 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. مزيج من السمك والليمون والفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 181 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 98%. سمك مع صلصة روميسكو, الطرود النباتية الفيتنامية، و كاري جوز الهند الأسماك الطرود تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.