قضبان القرد
قد يكون الحانات قرد مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 135 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 16. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك دقيق ومسحوق خبيز وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول قضبان القرد, قضبان قرد مكتنزة، و قضبان قرد الموز لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الزبيب وعصير التفاح في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف في ارتفاع 1 دقيقة. قم بوزن الدقيق أو وضعه بملعقة خفيفة في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق والمكونات 3 التالية في وعاء ؛ يقلب مع خفاقة.
يمزج السكر البني والزبدة في وعاء كبير ، ويخفق بالخلاط بسرعة متوسطة حتى يمتزج.
أضف الموز والمكونات 3 التالية ، مع الخفق جيدا.
يضاف خليط الدقيق ، ويخفق حتى يمتزج. ضجة في خليط الزبيب والجوز.
انشر الخليط في مقلاة معدنية مربعة مقاس 8 بوصات مطلية برذاذ الطهي.
خبز في 350 لمدة 30 دقيقة أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة. تبرد تماما على رف سلكي.
يرش السكر البودرة ويقطع إلى قضبان.
الفصل الدراسي للمطبخ: الموز الناضج عند اختيار الموز ، فإن الطريقة الوحيدة لمعرفة مدى نضجه هي لون القشرة. سيكون جلد الموز الناضج تماما أصفر ومرقط قليلا ببقع بنية. سيكون أكثر نعومة وحلاوة من الموز الأخضر (أو حتى الأخضر قليلا) ، والذي لم ينضج بعد.
تحريك المكونات الجافة معا
يقلب خليط الزبيب والجوز في الخليط