صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة0
مجلة

قضبان القرد

قضبان القرد
قد يكون الحانات قرد مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 135 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 16. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك دقيق ومسحوق خبيز وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول قضبان القرد, قضبان قرد مكتنزة، و قضبان قرد الموز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
يمزج الزبيب وعصير التفاح في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف في ارتفاع 1 دقيقة. قم بوزن الدقيق أو وضعه بملعقة خفيفة في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
المكونات سوف تحتاج
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
يمزج الدقيق والمكونات 3 التالية في وعاء ؛ يقلب مع خفاقة.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
يمزج السكر البني والزبدة في وعاء كبير ، ويخفق بالخلاط بسرعة متوسطة حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
أضف الموز والمكونات 3 التالية ، مع الخفق جيدا.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
6
يضاف خليط الدقيق ، ويخفق حتى يمتزج. ضجة في خليط الزبيب والجوز.
المكونات سوف تحتاج
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
7
انشر الخليط في مقلاة معدنية مربعة مقاس 8 بوصات مطلية برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
8
خبز في 350 لمدة 30 دقيقة أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة. تبرد تماما على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
9
يرش السكر البودرة ويقطع إلى قضبان.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب مربى التوت، مقسم1/3 كوب مربى التوت، مقسم
10
الفصل الدراسي للمطبخ: الموز الناضج عند اختيار الموز ، فإن الطريقة الوحيدة لمعرفة مدى نضجه هي لون القشرة. سيكون جلد الموز الناضج تماما أصفر ومرقط قليلا ببقع بنية. سيكون أكثر نعومة وحلاوة من الموز الأخضر (أو حتى الأخضر قليلا) ، والذي لم ينضج بعد.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
1
الهريس الموز
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
2
قياس الزبيب والجوز
المكونات سوف تحتاج
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
1
تحريك المكونات الجافة معا
2
يقلب خليط الزبيب والجوز في الخليط
المكونات سوف تحتاج
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)