صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة3
مجلة

قضبان الفاكهة

قضبان الفاكهة
بحاجة الى خالية من الألبان والحلوى النباتية? يمكن أن تكون قضبان الكعك وصفة مذهلة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 157 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الميلاد حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الدقيق ومستخلص الفانيلان والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول قضبان الفاكهة, قضبان الفاكهة، و قضبان الفاكهة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع مقلاة مربعة مقاس 8 بوصات (20 سم) عبر الجزء السفلي والأعلى من الجانبين بصفحتين من رقائق الألومنيوم ، مما يجعل تقاطعا كبيرا مع تعليق الجوانب.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
سخن الفرن إلى 325 F فهرنهايت وضع الرف في وسط الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح معا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
4
أضف السكر البني والمكسرات والتمر والكرز والمشمش. استخدم أصابعك لخلط الفاكهة ، وفصل أي قطع تلتصق ببعضها البعض.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
جبن تاليجيو مفرومجبن تاليجيو مفروم
خبز تجعيدات الشوكولاتةخبز تجعيدات الشوكولاتة
التواريخالتواريخ
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
5
يخفق البيض والفانيليا في وعاء صغير ، ثم يخلط مع خليط الفاكهة والجوز حتى يغطى كل شيء بالخليط.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
6
انشر الخليط في صينية الخبز واضغط برفق حتى يخرج.
المكونات سوف تحتاج
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
7
اخبزيها لمدة 35-40 دقيقة حتى يصبح الجزء العلوي من القضبان بنيا ذهبيا وانسحبت قليلا من جوانب المقلاة. قم بتبريد القضبان في المقلاة ، ثم ارفعها للخارج.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
لقطع القضبان المبردة ، استخدم سكينا حادا ثقيلا ، مثل سكين الخبز ، للحصول على أفضل النتائج في الحصول على شرائح نظيفة. التخزين: يمكن تخزين القضبان في حاوية محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى أسبوع.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكين الخبزسكين الخبز
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء