قضبان الزبيب والجوز
قد يكون الزبيب الجوز القضبان مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 35. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 92 سعرة حرارية. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق, مسحوق الخبز كالوميت, المزارعون الجوز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول قضبان السلطة التاريخ والجوز, مضغ الفاكهة والجوز الجرانولا القضبان، و قضبان الشوفان والزبيب لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الدقيق والحبوب والبيكنج بودر والقرفة في وعاء صغير.
يخفق السكر البني والسمن في وعاء متوسط مع الخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة حتى يصبح كريميا. يخفق البيض حتى يصبح ناعما. ضجة في خليط الدقيق حتى المخلوطة.
أضف 1/2 كوب من الجوز المفروم والزبيب.
انشر الخليط في مقلاة خبز 13 * 9 بوصة مدهونة قليلا.
يرش مع المتبقية 1/2 كوب الجوز المفروم.
اخبزيها على درجة حرارة 350 فهرنهايت لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. تبرد تماما في المقلاة على رف السلك.
رذاذ مع مسحوق السكر الصقيل.