قضبان الإفطار المجمدة عنبية
تتطلب قضبان الإفطار المجمدة عنبية حوالي 3 ساعات و 25 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 40 سنتا لكل وجبة. وجبة الصباح هذه تحتوي على 74 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. إذا كان لديك توت ، زبدة ، زبادي عنبية يوناني ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 13%، هذا الطبق ليس رائعا. وصفات مماثلة تشمل قضبان الإفطار المجمدة عنبية, توت الزبادي المجمد + فيديو، و بارات الإفطار عنبية.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت في وعاء كبير ، اخلطي 2 1/2 كوب جرانولا والزبدة المذابة. اضغط بقوة في الجزء السفلي من مقلاة مربعة 8 بوصة غير مدهون.
اخبز 10 دقائق. بارد 10 دقائق على رف التبريد. تجميد حوالي 5 دقائق أو حتى البرد.
ملعقة الزبادي على القشرة.
يرش التوت الأزرق والجرانولا المسحوقة. تجميد حوالي 3 ساعات أو حتى شركة.
أخرجه من الفريزر قبل 10 دقائق من القطع. لجعل القضبان ، مقطعة إلى 5 صفوف من 2 الصفوف. لف كل شريط بإحكام في غلاف بلاستيكي. تخزينها في الفريزر.