صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

قشور مخبوزة مع البيستو والموزاريلا وصلصة اللحم

قشور مخبوزة مع البيستو والموزاريلا وصلصة اللحم
قد تكون الأصداف المخبوزة مع البيستو والموزاريلا وصلصة اللحم هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 46 جرام بروتين, 50 جرام دهون، وما مجموعه 955 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.7 دولار لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك طماطم معلبة وقشور معكرونة وبيستو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الطهي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تشيز كيك عنبية خام مع كسرة خبز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. حاول السبانخ محشوة قذائف مع صلصة اللحم, وصفة السباغيتي مع صلصة اللحم والموزاريلا، و بيستو مقرمش وفطر موتزاريلا مخبوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
زيت طبق خبز كبير (حوالي 9 في 13 بوصة).
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
3
في مقلاة كبيرة من الفولاذ المقاوم للصدأ ، سخني الزيت على نار خفيفة إلى حد ما.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يضاف البصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يبدأ في النعومة ، حوالي 3 دقائق. ضجة في اللحم المفروم ويطهى ، وكسر عنه ، حتى اللحم لم يعد الوردي ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
الماء للسماحالماء للسماح
5
استنزاف أي الدهون الزائدة.
6
أضيفي الطماطم والملح إلى المقلاة واتركيها على نار هادئة. يطهى حتى يتبخر معظم السائل ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
ترفع المقلاة عن النار وتحرك في البيستو.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
في هذه الأثناء ، في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي القشرة حتى تنضج للتو ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
9
يصفى ويقلب مع الصلصة. ضعي نصف المعكرونة في طبق الخبز المحضر وضعي نصف جبنة الموزاريلا و 2 ملاعق كبيرة من البارميزان. كرر مع المعكرونة المتبقية والموزاريلا والبارميزان.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
10
اخبزيها حتى تغلي ، حوالي 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
11
الاختلاف: تقريبا أي جبن طري معتدل نسبيا سيكون طعمه جيدا هنا. قد تحاول فونتينا بدلا من جبن موزاريلا ، أو حتى جودة أو هافارتي.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
16 شريحة من جبن فونتينا16 شريحة من جبن فونتينا
هافارتيهافارتي
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
جودةجودة
12
توصية النبيذ: هذا الطبق القوي مع اللحم والطماطم يستدعي نبيذا أحمر جريئا من إيطاليا. سيملأ جسم كيانتي كلاسيكو ريسيرفا المتوسط ونكهة الكرز المجفف والحموضة العالية والعفص المعتدل الفاتورة بشكل مثالي.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
خبز تجعيدات الشوكولاتةخبز تجعيدات الشوكولاتة
الماء للسماحالماء للسماح