قرنبيط وبروكسل برعم غراتان مع صنوبر الجوز-فتات الخبز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب القرنبيط وبراعم بروكسل مع الصنوبر-فتات الخبز. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 438 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.93 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. مزيج من كريمة الخفق الثقيلة والقرنبيط والصنوبر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي حساء القرنبيط مع الأنشوجة فتات الخبز تتصدر, بروكسل برعم غراتان، و بروكسل برعم غراتان.
تعليمات
ملء وعاء كبير مع الثلج والماء البارد.طهي براعم بروكسل في وعاء كبير منالمملحة بسخاء الماء المغلي 2 دقيقة.
إضافة القرنبيط إلى نفس وعاء ؛ كوك حتىالخضروات هي هش العطاء ، حوالي 3 دقائق أطول.
نقل الخضار إلى وعاء منماء الثلج لتبرد.
الجمع بين كريم ، الكراث ، وحكيم فيمقلاة كبيرة. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ ينضج حتى يتم تقليل الخليط إلى 21/2 كوب ، حوالي 10 دقائق. يتبل بالملح.
إزالة من الحرارة. تبرد قليلا.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة علىحرارة متوسطة.
إضافة فتات الخبز ؛ يقلب حتىبدءا من اللون البني ، حوالي 2 دقيقة.
نقل إلى وعاء ؛ بارد. ضجة في الصنوبر والبقدونس. يتبل بالملح والفلفل.
زبدة 13 * 9 * 2 بوصة خبز زجاجيطبق ؛ رتب نصف الخضار في الطبق.
يرش الملح والفلفل ، ثم 1 1/2 كوب
البارميزان. ترتيب الخضروات المتبقيةبالتساوي ، ثم يرش مع المتبقي1 1/2 كوب بارميزان.
صب خليط كريمبالتساوي. هل قبل: فتات الخبزالتوقف وغرتن يمكن أن يتم 1 داياهيد. تغطية بشكل منفصل والبرد. جلب درجة حرارة الغرفة قبل المتابعة.
سخن الفرن إلى 375 F ف. تغطية غراتينمع احباط.
خبز مغطاة 40 دقيقة. كشف; رش فتات الخبز تتصدر أكثر وخبزغير المكتشفة 15 دقائق أطول.