صعوبةمتوسط
جاهز21 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

قرنبيط مع صلصة الجبن الجنوبية الغربية

قرنبيط مع صلصة الجبن الجنوبية الغربية
القرنبيط مع صلصة الجبن جنوب غرب يتطلب ما يقرب من 21 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.3 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 264 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك زبدة وفلفل مطحون وقرنبيط وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل صلصة جبنة القرنبيط السهلة لجبن ماك ن النحيف, صلصة الجبن فوق القرنبيط، و القرنبيط في صلصة الجبن.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
تقليم الأوراق السفلية من القرنبيط.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
3
إزالة الأساسية ، وترك الرأس سليمة.
4
ضع القرنبيط على قطعة كبيرة من رقائق الألومنيوم الثقيلة. أضعاف فضفاضة الجانبين من احباط فوق وأكثر من القرنبيط ؛ تجعيد الجانبين من احباط معا لختم ، وترك أعلى من احباط مفتوحة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
5
رش 2 ملعقة كبيرة. الماء فوق القرنبيط. تجعيد أعلى من احباط معا لختم. (يجب أن تكون الرقاقة فضفاضة ، مما يسمح للقرنبيط بالبخار.)
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
6
ضع القرنبيط المغطى بورق الألمنيوم في مقلاة تحميص.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
7
تخبز في 400 لمدة 45 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
8
في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة ؛ خفقت تدريجيا في الدقيق حتى أشكال عجينة ، ويطهى ، الخفقان باستمرار ، 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
9
اخفقي الحليب المبخر واطهيه مع الخفق باستمرار لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح سميكا وسلسا.
المكونات سوف تحتاج
6 أوقية جوز هند مبشور6 أوقية جوز هند مبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
10
خفقت في الجبن حتى ذاب.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
11
خفقت في الطماطم ، 1/2 ملعقة صغيرة. الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
12
أخرج القرنبيط من الفرن واطو ورق القصدير في منتصف جوانب القرنبيط. أعلى القرنبيط مع صلصة الجبن ، ويرش مع الفلفل الحلو والملح حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
13
تخبز في 400 لمدة 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
14
قدميها على الفور.