قرنبيط مشوي مع صلصة الكبر

قد يكون القرنبيط المحمص مع صلصة الكبر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.53 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 194 سعرة حرارية. أعجب 9 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من نبات الكبر والزبيب الذهبي والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق هائل. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل قرنبيط مشوي مع صلصة خل الهالابي شيمو كبر, الفلفل الأحمر المحمص والقرنبيط مع صلصة الكبر، و قرنبيط مشوي مع صنوبر الجوز, زبيب, وخل الكبر.