قرنبيط مشوي مدخن
قد يكون القرنبيط المحمص المدخن مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 85 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 68 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الفلفل الحلو وزيت الزيتون البكر الممتاز والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول سموكي بارميزان القرنبيط المحمص, قرنبيط مدخن محمص مع زبادي ليمي، و قرنبيط ثوم مشوي مدخن "أرز" مع لوز محمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
مكونات1 رأس قرنبيط كبير1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز1-2 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
صينية خبز أو مقلاة تحميص صغيرة
الوقت الإجمالي: 25-35 دقيقة