صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

قرنبيط مخبوز بالليمون

قرنبيط مخبوز بالليمون
القرنبيط المخبوز بالليمون هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 6 حصص. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 95 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. توجه إلى المتجر والتقط الزبدة والكراث وجوزة الطيب المطحونة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول خبز القرنبيط مع لحم الخنزير, خبز القرنبيط، و القرنبيط خبز زيتي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب معا المكونات 8 الأولى.
2
ضع القرنبيط على ورقة كبيرة من رقائق الألومنيوم الثقيلة ؛ وزعي خليط الزبدة فوق القرنبيط. جلب الجانبين من احباط إلى الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
3
ضعها على صينية خبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
4
تخبز في 375 لمدة 1 ساعة أو حتى القرنبيط هو العطاء.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة