قرع محشو باللحم البقري بالكاري

قد يكون القرع المحشو باللحم البقري بالكاري هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تحتوي الحصة الواحدة على 352 سعرة حرارية ، و16 غرامًا من البروتين ، و 16 غرامًا من الدهون . تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص، وسعرها 1.27 دولارًا للحصة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home فصوص ثوم، وزنجبيل مطحون، وأرز، وبقدونس. وجد شخص واحد هذه الوصفة لذيذة ومشبعة. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان . تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع تقييم 56% ، يُعد هذا الطبق جيدًا. أعجب المستخدمون الذين أعجبوا بهذه الوصفة أيضًا بحساء القرع الجوز بالكاري ، وحساء القرع الجوزي بالكاري والتفاح ، وحساء القرع الجوزي بالكاري .

تعليمات

اقلب القرع في صينية خبز مدهونة بالزبدة مقاس 15 بوصة × 10 بوصة × 1 بوصة.

المكونات سوف تحتاج

سكين حاده

المعدات التي سوف تستخدمها

ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة

اخبزيها بدون غطاء في الفرن على درجة حرارة 350 درجة لمدة 35-45 دقيقة أو حتى تصبح طرية تقريبًا.

المعدات التي سوف تستخدمها

سلطة جرجير للتقديم

في هذه الأثناء، في مقلاة، قومي بطهي اللحم والبصل والثوم على نار متوسطة حتى يختفي اللون الوردي من اللحم ويصبح البصل طريًا؛ ثم صفيهم.

المكونات سوف تحتاج

فتات اللحوم النباتية المجمدة

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية

ذوّب مرق اللحم في الماء، ثم أضفه إلى المقلاة. أضف باقي المكونات واخلط جيدًا. اقلب الكوسا في المقلاة بحيث يكون جانبها المقطوع لأعلى، ثم املأها بخليط اللحم.

المكونات سوف تحتاج

2 كوب من رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياري