صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

قرع الجوز المحمص مع جبنة البارميزان

قرع الجوز المحمص مع جبنة البارميزان
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب وصفة القرع الجوزي المشوي بالبارميزان. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تكفي 4 أشخاص وتكلف 83 سنتًا لكل حصة . تحتوي الحصة الواحدة على 181 سعرة حرارية و 4 جرامات من البروتين و 9 جرامات من الدهون . لقد صنع 105 أشخاص هذه الوصفة وسيصنعونها مرة أخرى. مقدمة لك من Allrecipes. إذا كان لديك زيت زيتون وزعتر وفلفل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة . بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة رائعة من Spoonacular بنسبة 90٪ . أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا Farrotto مع القرع الجوزي المشوي و القرع الجوزي المشوي المحشو بالبرياني الحار (نباتي/نباتي خالص) و بسكويت القرع الجوزي مع المريمية وجبن جرويير .

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
قومي بخلط شرائح القرع وجبن البارميزان والزعتر وزيت الزيتون والملح والفلفل معًا في وعاء حتى يتم تغطية القرع بالتساوي؛ ثم قومي بتوزيعها في قالب رول الجيلي.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
سكين حادهسكين حاده
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
نحمصها في الفرن المسخن مسبقاً حتى تصبح ذهبية اللون وطرية، لمدة تتراوح بين 25 إلى 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم