صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة6
مجلة

قذائف المعكرونة المخبوزة

قذائف المعكرونة المخبوزة
قد تكون قذائف المعكرونة المخبوزة مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 173 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 63 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط جبن موزاريلا ، بارميزان ، صلصة مارينارا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل قذائف المعكرونة المحشوة المخبوزة, أصداف المعكرونة المخبوزة مع اللحم البقري والطماطم المجففة والسبانخ، و المعكرونة.....قشور المعكرونة مع حشوة السلطعون.

تعليمات

1
جلب وعاء كبير من الماء المملح ليغلي. اطبخي الأصداف حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
يصفى ويترك جانبا ليبرد قليلا.
3
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
4
يمزج الريكوتا والريحان والبارميزان والثوم في وعاء. يتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
انشر نصف صلصة المارينارا على قاع طبق خبز آمن للفروج مقاس 9 في 13 بوصة. ملعقة خليط الريكوتا في قذائف ووضع الجانبين مفتوحة حتى في صحن الخبز. يغطى بالمارينارا المتبقية ويرش بالموزاريلا ويخبز من 10 إلى 12 دقيقة. تحويل الفرن لشواء وشواء حتى يبدأ الجبن إلى اللون البني ، 2-3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
6
قدميها على الفور.