صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص12
نقاط الصحة15
مجلة

قبل الميلاد المأكولات البحرية الشوربة

5
4
3
2
1
قبل الميلاد المأكولات البحرية الشوربة

قبل الميلاد المأكولات البحرية الشوربة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب حساء المأكولات البحرية قبل الميلاد. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 394 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الزعتر والجزر مكعبات ، الكراث ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء المأكولات البحرية, حساء المأكولات البحرية، و حساء المأكولات البحرية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
بالنسبة للمرق: قم بتعرق الكزبرة وبذور الشمر والفلفل والثوم والكراث في الزبدة في قدر ثقيل القاع (سيساعد ذلك في التحكم في الحرارة حتى لا تحرق المكونات). عندما يصبح الكراث شفافا ، أضف المحار والنبيذ الأبيض والزعتر وأوراق الغار. قم بتغطية الوعاء لتبخير المحار ، وعندما تبدأ في الفتح ، أضف بلح البحر. ينضج بلطف ، مغطى ، لفتح بلح البحر والمحار المتبقي ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
بطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطةبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
عندما تكون جميع الأصداف مفتوحة ، قم بتصفية السائل واحتفظ به ، واترك المحار جانبا ليبرد قليلا حتى تتمكن من التعامل معه. قشر اللحم من جميع الأصداف ، ضعه في الثلاجة واحتفظ به للصلصة. تجاهل الخضار والأعشاب.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
المحارالمحار
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3
للصلصة: يطهى لحم الخنزير المقدد في نفس القدر على نار متوسطة لتقديم الدهون. وهذا سوف يساعد على جعل رو في وقت لاحق. عندما يبدأ لحم الخنزير المقدد في التحول إلى اللون البني ، أضف 3 ملاعق كبيرة من الزبدة والثوم والكراث. استمر في التعرق على نار متوسطة حتى يصبح الكراث شفافا.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4
إضافة النبيذ الأبيض وتقليل حتى انها جافة تقريبا (الاتحاد الافريقي ثانية).
المكونات سوف تحتاج
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
5
أضف مخزون المحار المحجوز وقلله بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
المحارالمحار
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
6
يرفع عن النار ويوضع جانبا على الموقد.
المعدات التي سوف تستخدمها
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
7
تذوب المتبقية 1 عصا الزبدة في وعاء صغير منفصل أو مقلاة عميقة مقلي إلى نقطة محتدما ويقلب في الدقيق جيدا مع ملعقة خشبية, دمجها في حين إزالة كتل. يطهى من 3 إلى 5 دقائق على نار متوسطة مع التحريك بانتظام.
المكونات سوف تحتاج
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
8
يضاف الرو إلى مقلاة لحم الخنزير المقدد ، ويستبدل على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
9
أضف الحليب البارد إلى الرو الساخن مع التحريك باستمرار. يغلى المزيج ثم يترك على نار خفيفة. سيكون عليك مراقبته بعناية والتقليب بشكل متكرر حتى لا يلتصق الدقيق بالقاع (إذا حدث ذلك ، فلا داعي للذعر! يمكنك إزالة الصلصة وتنظيف قاع الإناء وإعادته... تفو!) يطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، ثم يضاف الجزر والكرفس والشمر ، ويستمر في الطهي حتى ينضج طعم الدقيق الخام وتصبح الخضار طرية (ستضيف قواما إلى حساء الشودر النهائي) ، لمدة 10 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
10
أضف بلح البحر المحفوظ والمحار. يمكنني استخدام تقليم من الأسماك الأخرى أطبخ كل يوم. ينضج 1 دقيقة للحرارة من خلال وإضافة البقدونس. يتبل بالملح ويقدم على الفور. استمتع!
المكونات سوف تحتاج
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
بطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطةبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
(إما أو عادية)(إما أو عادية)

المكونات

4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم الخنزير المقدد المدخن ، مقطعة إلى 1/2 بوصة لاردونلحم الخنزير المقدد المدخن ، مقطعة إلى 1/2 بوصة لاردون3دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر1عصابالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة زبدةبالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة زبدة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومحلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/3 بوصة-مكعبات الجزر1/3 بوصة-مكعبات الجزر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/3 بوصة-مكعبات الكرفس1/3 بوصة-مكعبات الكرفس9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.المحار الطازجالمحار الطازج1أوريو محشو مزدوجبذور الكزبرةبذور الكزبرة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجاف (يمكنني استخدام استرلينيا بلان)النبيذ الأبيض الجاف (يمكنني استخدام استرلينيا بلان)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/3 بوصة-مكعبات الشمر1/3 بوصة-مكعبات الشمر1أوريو محشو مزدوجفتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبقدونس الطازج المفروم ناعماالبقدونس الطازج المفروم ناعما6الأغصانزعتر طازج ، بالإضافة إلى المزيد إذا رغبت في ذلكزعتر طازج ، بالإضافة إلى المزيد إذا رغبت في ذلك2القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما4القرنفلالثوم ، شرائحالثوم ، شرائح12الروبيان والأوردةشرائح الثوم المعمر أو البصل الأخضر ، للتزيينشرائح الثوم المعمر أو البصل الأخضر ، للتزيين9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بلح البحر الطازجبلح البحر الطازج12الروبيان والأوردةالملحالملح2الكراث ، مكعبات ناعماالكراث ، مكعبات ناعما4سمولالكراث أو 1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائحالكراث أو 1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح1أوريو محشو مزدوجالفلفل الأبيضالفلفل الأبيض1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب بارد كامل الدسمحليب بارد كامل الدسم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا