قاعدة اللحوم اللذيذة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب قاعدة اللحوم اللذيذة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 38 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 270 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.4 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم المعبأة في زجاجات ، والفلفل ، والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فطيرة لحم لذيذة, رغيف اللحم اللذيذ، و رغيف اللحم اللذيذ لوصفات مماثلة.
تعليمات
اطبخ أول 4 مكونات في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية ؛ يقلب حتى ينهار ولم يعد لونه ورديا.
استنزاف الخليط ؛ العودة إلى الفرن الهولندي.
ضجة في صلصة مارينارا والملح والفلفل ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر لمدة 15 دقيقة. بارد 10 دقائق. ملعقة حوالي 4 أكواب كل من الخليط في 2 الثقيلة الرمز البريدي أعلى أكياس بلاستيكية ؛ تجميد حتى جاهزة للاستخدام.
سخني 1 عبوة (4 أكواب) قاعدة لحم لذيذة ، مذابة ، في فرن هولندي على نار متوسطة. ضجة في 1 (14 1/2 أوقية) يمكن مكعبات الطماطم مع الأعشاب الإيطالية ، 1 (8 أوقية) يمكن صلصة الطماطم ، 1 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية المجففة ، و 1/2 ملعقة صغيرة من الريحان المجفف. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة.
قدمي أكثر من 12 أونصة من السباغيتي المطبوخة الساخنة مع سلطة خضراء مقلية وخبز بالثوم. يجعل 6 حصص.
سخني 1 عبوة (4 أكواب) قاعدة لحم لذيذة ، مذابة ، في فرن هولندي على نار متوسطة. ضجة في 2 ملعقة شاي مسحوق الفلفل الحار و 1 ملعقة صغيرة من السكر البني. يغطى ويترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
يقدم على كعك الهامبرغر مع رقائق البطاطس والفواكه الطازجة. يجعل 6 حصص.
سخني 1 عبوة (4 أكواب) قاعدة لحم لذيذة ، مذابة ، في فرن هولندي على نار متوسطة. ضجة في 1 (14 1/2 أوقية) يمكن مكعبات الطماطم ، 2 ملعقة شاي مسحوق الفلفل الحار ، 2 ملعقة شاي الفلفل الحلو ، و 1 ورقة الغار. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 15 دقيقة. تجاهل أوراق الغار. ضجة في 4 أكواب الساخنة المطبوخة الكوع المعكرونة ؛ طهي 5 دقائق أخرى. قمة مع القشدة الحامضة وشرائح البصل الأخضر. يجعل 6 حصص.