فيليه سمك النهاش الأحمر على الخبز المحمص بالثوم مع سلطة الجرجير الأبيض

قد تكون شرائح النهاش الحمراء على الخبز المحمص بالثوم مع سلطة الجرجير ذات الفاصوليا البيضاء هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 579 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 8 وتكاليف Serving 4.85 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الجرجير وزيت الزيتون وتابينادي الزيتون الأسود وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي شوربة الفاصوليا البيضاء والثوم مع السبانخ والبروسسيوتو المقرمش وإكليل الجبل-خبز محمص بالثوم, فيليه سمك مشوي مع طماطم مجففة بالشمس وثوم، و بيتزا الفاصوليا البيضاء مع سلطة الجرجير.