صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص40
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

فيلفيتا Soup & شوربة البروكلي لحم الخنزير

فيلفيتا Soup & شوربة البروكلي لحم الخنزير
فيلفيتا Soup & حساء البروكلي لحم الخنزير هو خالي من الغلوتين حساء. هذه الوصفة تجعل 40 حصص مع 46 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط قطع البروكلي والزيت والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول فيلفيتا Soup شوربة البروكلي بالجبن, دجاج بروكلي وبطاطا، و فيلفيتا - وعاء واحد من الدجاج بالجبن وأرز البروكلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى البصل بالزيت الساخن في قدر كبيرة على نار متوسطة من 5 إلى 7 دقائق. أو حتى تصبح طرية. ضجة في الحليب. جلب لينضج مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يضاف فيلفيتا والبروكلي ؛ يطهى ويقلب من 6 إلى 8 دقائق. أو حتى يذوب فيلفيتا ويتم تسخين البروكلي من خلاله.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
جبن فيلفيتاجبن فيلفيتا
3
ضجة في لحم الخنزير والذرة ؛ طهي 4 إلى 5 دقائق. أو حتى يسخن مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)