فيتوتشيني مع الجوز وصلصة جورجونزولا
فيتوتشيني مع الجوز وصلصة جورجونزولا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 358 سعرة حرارية. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من فصوص الثوم والملح والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد جدا. حاول فيتوتشيني مع قرع الجوز وصلصة كريمة الفطر, فيتوتشيني مع جورجونزولان وبروسسيوتو، و فيتوتشيني بالنعناع والجوز وبيستو جورجونزولا لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والقرع و 1/4 ملعقة صغيرة ملح وفلفل ؛ سوت 6 دقائق أو حتى يصبح القرع طريا تقريبا.
يضاف الثوم المفروم ؛ سوت 1 دقيقة. يغطى ويوضع جانبا.
الجمع بين ما تبقى من الحليب 1 كوب والدقيق ، واثارة جيدا مع خفقت ؛ إضافة تدريجيا إلى الحليب المغلي مع التحريك باستمرار. خففي الحرارة إلى متوسطة ، واطهيها لمدة 5 دقائق أو حتى تصبح سميكة قليلا مع التحريك باستمرار.
يضاف 1 كوب جبن ويقلب حتى يصبح ناعما.
يمزج مزيج الاسكواش والمعكرونة ومزيج الجبن في وعاء كبير.
يرش مع المتبقية 1 ملعقة صغيرة من الملح.
يرش 1/4 كوب من البقدونس والجوز المفروم وقشرة الليمون والجبن المتبقي 1/2 كوب.