فيتا و بيني إرم

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? فيتا وبيني إرم يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 383 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الملح والبقدونس والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل السبانخ بيني إرم, الفلفل الحلو-فيتا باستا إرم، و المعكرونة إرم مع كوسة, فاصوليا, طماطم, وفيتا.