صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

فيتا مشوية مع الزيتون والفلفل الأحمر

فيتا مشوية مع الزيتون والفلفل الأحمر
فيتا المحمص مع الزيتون والفلفل الأحمر هو نباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 230 سعرة حرارية. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الأوريجانو والكالاماتا والفيتا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. حاول فلفل يوناني مشوي متبل وزيتون وفيتا, الهليون المشوي مع الفلفل الأحمر المشوي المتبل ، الفيتان والزيتون كالاماتان، و ستيك باذنجان مع الحمص والفلفل الأحمر المشوي وجبنة الفيتا والزيتون الأسود لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
2
قطع الجبن إلى شرائح 1/2 بوصة سميكة وتقسم بالتساوي بين 4 أطباق الخبز اشتعال صغيرة (أو ترتيب في 1 طبقة في واحدة كبيرة).
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
3
يرش الأوريجانو والفلفل فوق الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الأوريجانوالأوريجانو
الجبنالجبن
فلفلفلفل
4
يقلب الفلفل المشوي والزيتون والزيت معا في وعاء صغير ، ثم يخلط المزيج فوق الجبن وحوله.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
الجبنالجبن
الزيتونالزيتون
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
اشوي 2 إلى 4 بوصات من الحرارة حتى تصبح حواف الجبن ذهبية ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن

المعدات