صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة59
مجلة

في نهاية المطاف تريل ميكس! 100 في المئة الخام معبأة مع البروتين

في نهاية المطاف تريل ميكس! 100 في المئة الخام معبأة مع البروتين
هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم الوصفة النباتية 6 والتكاليف Serving 2.09 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 707 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 54 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك التوت البري والزبيب والكاجو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة ممتازة. حاول مزيج درب معبأة بالبروتين, أفكار ونتشبوكس بسيطة وسهلة مزيج درب، و الأكل النظيف مزيج درب خالية من الحبوب لوصفات مماثلة.

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاللوز الخام غير المملحاللوز الخام غير المملح2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجوز البرازيلي الخام غير المملحالجوز البرازيلي الخام غير المملح2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكاجو الخام غير المملحالكاجو الخام غير المملح1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالتوت البري المجففالتوت البري المجفف1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفواكه المجففة (كل شخص مختلف ، لذلك رمي في ما تريد. شخصيا أود أن استخدام نصف التوت)الفواكه المجففة (كل شخص مختلف ، لذلك رمي في ما تريد. شخصيا أود أن استخدام نصف التوت)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبذور عباد الشمس مقشر (بدون قذيفة)بذور عباد الشمس مقشر (بدون قذيفة)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجوز الخام غير المملح (يفضل القطع على كامل)الجوز الخام غير المملح (يفضل القطع على كامل)