صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة1
مجلة

في نهاية المطاف تذوب في فمك الفطائر

في نهاية المطاف تذوب في فمك الفطائر
قد تكون الفطائر النهائية التي تذوب في فمك مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 14 وتكاليف 8 سنتات لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 24 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والسكر والمزيج وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل تذوب في فمك الفطائر اللبن, تذوب في فمك الفطائر فطيرة اليقطين القمح الكامل مع شراب الكراميل القرفة، و تذوب في فمك الدجاج.

تعليمات

1
سخني صينية أو مقلاة على نار متوسطة عالية أو صينية كهربائية إلى 375 دولارا فهرنهايت ؛ دهن برذاذ الطهي أو الزيت النباتي أو السمن. (السطح جاهز عندما بضع قطرات من الماء رشها على ذلك الرقص وتختفي.)
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زيت نباتيزيت نباتي
تقصيرتقصير
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
قلب جميع المكونات حتى تمتزج.
3
صب أقل بقليل من 1/4 أكواب على صينية ساخنة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
اطبخي حتى تجف الحواف. بدوره ؛ يطهى حتى يصبح ذهبيا. للتدفئة ، ضع في طبقة واحدة على ورقة الكعكة. يغطى بورق الألمنيوم ويوضع في فرن 200 دولار حتى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن