صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

فونتينا مشوية مع الخرشوف والفطر

فونتينا مشوية مع الخرشوف والفطر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فونتينا المشوية مع الخرشوف والفطر. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 350 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك فطر وزيت زيتون وقلوب خرشوف متبلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطعون مشوي وفطر فونتينا محشي, صدور دجاج محشوة بالفونتينا والخرشوف والمجففة بالشمس، و صدور دجاج محشوة بالفونتينا والخرشوف والطماطم المجففة بالشمس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة ثقيلة مقاس 10 بوصات على نار عالية إلى حد ما ، ثم قلي الفطر مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ويبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إضافة قلوب الخرشوف ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، 2 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
قلوب الخرشوفقلوب الخرشوف
ملح وفلفلملح وفلفل
3
فرشاة 1 جانب من شرائح الخبز مع ملعقة كبيرة المتبقية زيت الزيتون. اقلب 4 شرائح ، ثم قسم خليط الفطر والجبن فيما بينها. أعلى مع شرائح المتبقية ، الجانبين يتأهل.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
الفطرالفطر
الجبنالجبن
الخبزالخبز
4
سخني مقلاة جافة ثقيلة مقاس 12 بوصة على نار معتدلة حتى تصبح ساخنة ، ثم اطهي السندويشات ، واضغط من حين لآخر واقلبها مرة واحدة ، حتى يصبح الخبز بنيا ذهبيا ويذوب الجبن ، حوالي 5 دقائق إجمالا.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المعدات