فونتينا فريك و كولاردز
وصفة فونتينا فريك و كولاردز جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الجنوبي. ل Serving 1.51 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. حصة واحدة تحتوي على 462 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الماء, كريمة الخفق الثقيلة, الكرنب الخضر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي خبز فريك و كولاردز خزفي, لحم الخنزير مطهو ببطء مع الملفوف المطبوخ ببطء ، فريك ، ومرق الطماطم، و مطهو ببطء لحم الخنزير الكتف + فريك فونتينا جبني.
تعليمات
غسل الخضر الكرنب جيدا ، وقطع ينبع. أوراق المكدس ؛ نشمر بالطول.
قطع 2 بالطول الشقوق أسفل الأوراق ؛ قطع بالعرض إلى 1/4 " شرائط ، وتوضع جانبا.
تذوب الزبدة على نار متوسطة في قدر.
يضاف البصل; سوت 3 دقائق أو حتى يصبح طريا.
إضافة الكرنب الخضر; يرش بالماء, ويطهى, مغطى, 4 إلى 5 دقائق أو حتى الخضر هي العطاء.
يمزج المرق والقشدة في قدر كبيرة ؛ يترك على نار خفيفة على نار متوسطة. خفض الحرارة إلى منخفضة ؛ ضجة في فريك ، ويطهى ، وكشف ، 10 دقيقة.
يضاف الجبن ويقلب حتى يذوب. ضجة في الخضر الكرنب المطبوخ.
النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل
ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل هي خيارات رائعة للجنوب. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. الكروم الفتوة هيل الجافة ريسلينغ مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 14 دولار لكل زجاجة.
الفتوة هيل الكروم الجافة ريسلينغ