فول كانيليني, البصل الأخضر, وتراجع بروسسيوتو
بحاجة الى منتجات الألبان مجانا? يمكن أن يكون فول كانيليني والبصل الأخضر وتراجع بروسسيوتو وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 240 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الرغيف الفرنسي وزيت الزيتون وبروسسيوتو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل باستا بيني مع حبوب كانيليني وبروسسيوتو, متموج بروسسيوتو والبصل الأخضر فريتاتا، و كانيليني فول تراجع.
تعليمات
صفي وشطف حبوب الكانيليني. نقطع الثوم ناعما ونقطع البصل الأخضر. في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الفاصوليا والثوم والبصل الأخضر وزيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل. المسيل للدموع بروسسيوتو إلى قطع 1 بوصة وأضعاف في الفول.