صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة8
مجلة

فوكاتشيا مشوية مع بروسسيوتو والشمر

فوكاتشيا مشوية مع بروسسيوتو والشمر
فوكاتشيا المشوية مع بروسسيوتو والشمر هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون وصفة مع 3 حصص. حصة واحدة تحتوي على 320 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، حكيم ، بروسسيوتو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 32%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول فوكاتشيا مع الهليون ، بروسسيوتو ، وزيت الكمأة, بروسسيوتو و بروفولون محشوة فوكاتشيا، و بروسسيوتو دافئ-فوكاتشيا محشوة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الشمر بالبخار ، مغطى ، 10 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
2
ضع مقلاة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
إضافة الشمر ، ومقلي 1 دقيقة أو حتى احمر طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
4
شريحة كل الكعكة في نصف أفقيا.
المكونات سوف تحتاج
فوكاتشيافوكاتشيا
5
يرش الجبن على قطع الجانبين من 2 قطعة من الكعكة.
المكونات سوف تحتاج
فوكاتشيافوكاتشيا
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
6
يرش بالتساوي مع حكيم. رتب الشمر والبروسسيوتو فوق المريمية ؛ يرش بالفلفل. أعلى مع نصفين فوكاتشيا المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
فوكاتشيافوكاتشيا
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
7
ادهني كل شطيرة بـ 1/2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
8
ضع مقلاة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة حتى تصبح ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
9
أضيفي السندويشات واطهيها لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح السندويشات ذهبية.
10
قطع كل شطيرة إلى 3 أسافين.