فوكاتشيا بذور الشمر مع زيتون كالاماتا

وصفة بذور الشمر فوكاتشيا مع زيتون كالاماتان يمكن أن ترضي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 45 دقيقة. هذا الخبز له 339 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على الماء الدافئ ، زيتون كالاماتان ؛ 2/3 كوب ، خميرة ، وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة برتقال الشمر مع زيتون كالاماتان وخضر صغيرة, روزماري وكالاماتا فوكاتشيا، و كالاماتان زيتون وروزماري فوكاتشيا لوصفات مماثلة.